自己紹介
マシュマロンです。
特に陸上経験もなく、40才を超えてお腹まわりも気になりだし、
ランニングを始めました。
まずはサブ3達成において、わかったこと等、
少しでもためになればと思い、自分の備忘録を兼ねて
記載していきたいと思います。
その他、ノージャンル、不定期で更新します。
自己紹介
身長 177cm 体重 63kg 年齢 40～50才
経験 ・陸上経験は無し。但し、運動は小さいころ得意でした。
但し、趣味に運動関連は無く、大学時代以降はタバコも吸い始め、
スポーツ関連の活動は一切無し。
・そのまま、会社勤め開始。年を重ねるに連れて体重は増える。
70kg台ぐらいまで増加。
・子供が保育園に行くようになり、このままでは
パパとしてまずいと思いジョギングをし始める。
これまでの戦歴
まずは注記を記載します。
＊タイムは四捨五入しているので、もう少し遅いタイムが本当のタイム。
＊年度＝シーズン
＜2012年度＞マラソン開始
2012.11.12
シティマラソン@10.5km 48.00
2013.3.10
シティマラソン@21km 2.00.00
2013.5.19
岐阜清流ハーフマラソン@21km 1.45.00
最初は数kmジョギングからスタート。
週末のみのジョギングで、なんとか10km走れるようになったのはうれしかった。
但し、走った後は疲れて寝てしまい、1日が終わってしまう生活。
たまたま目にとまった地元マラソン大会の募集要項。
せっかくだから参加してみようと思ったのがそもそも大会参加のきっかけ。
＜2013年度＞フルマラソン開始、サブ4突破
2013.10.27
しまだ大井川マラソン@42km 4.00.00
2014.2.16
京都マラソン@42km 3.50.00
2014.4.20
徳島マラソン@42km 3.40.00
少し走れるようになったので、フルマラソンも経験してみようと思ってしまった。
この頃の月間走行距離は120km程度。
ちゃんとしたシューズが必要と考え、外見でナイキのシューズを購入し参戦。
最初は軽快に飛ばすが、案の定、後半失速。偉い目にあった。
足の筋肉、関節もすごい痛い。
4時間ギリギリ切れなかったが、走り切れた達成感はあった。
サブ4という言葉を知ったのはこの後のこと。
買ったシューズがサブ3レベルと知ったのも、この後のこと。
＜2014年度＞サブ3.5突破
2014.12.14
奈良マラソン@42km 3.40.00
2015.2.15
2015.3.8
シティマラソン@21km 1.30.00
マラソンの走り方をネットで検索し始め、タイムを気にしだしたころ。
シューズはアディダスの身の丈にあったＢＯＯＳＴを購入。
また、腸脛靭帯炎（ランナー膝）を発症し走れなくなった。
その後の復活 and サブ3.5達成したレースは、
サポーターを付け恐る恐る走った記憶。
＜2015年度＞サブ3突破
2015.11.8
2015.12.13
奈良マラソン@42km 3.05.00
2016.3.6
静岡マラソン@42km 2.59.00
今シーズンは目標をサブ3に設定。
月間走行距離神話300kmを信じて走力ＵＰ。
夜の焼き肉はおいしかった。
話したいことは、いろいろあるけど、またの機会に。
＜2016年度＞ファンラン開始、サブ3.15維持
2016.10.30
大阪マラソン@42km 3.10.00
2016.11.13
シティマラソン@10.5km 41.00
2017.2.19
京都マラソン@42km 3.05.00
月間走行距離は大会前でも200km＋α程度に落ちるが、
サブ3達成ノウハウの影響か、体が慣れてきたのか
そこまでタイムは落ちないことにビックリ。
＜2017年度＞サブ3.15維持
2017.11.12
シティマラソン@10.5km 42.00
2017.11.19
神戸マラソン@42km 3.05.00
2018.2.18
京都マラソン@42km 3.00.00
2018.4.22
富士五胡ウルトラマラソン@100km 10.45.00
本シーズンは、お酒のお供ネタのためにウルトラマラソン挑戦。
但し、基本はファンランなので、ウルトラ用の練習もせずに参加。撃沈。
10時間は切れると思ったが、走り方含めて考えが甘かった。
＜2018年度＞サブ3.5維持
2018.11.4
シティマラソン@10km 39.00
2018.11.11
シティマラソン@10.5km 42.00
2018.11.18
シティマラソン@10km 39.00
2019.2.17
京都マラソン@42km 3.15.00
記念に近所のシティマラソン参加。
京都マラソンは時計が壊れ、想定以上のタイムで突っ込み撃沈。
＜2019年度＞お休み
マラソン大会の抽選申し込むが撃沈。
毎年落ちている東京マラソンに当選したらまた頑張って走りたい。
＜2020年度＞お休み
コロナ渦に巻き込まれる。
