マシュマロンです。 特に陸上経験もなく、40才を超えてお腹まわりも気になりだし、 ランニングを始めました。 まずはサブ3達成において、わかったこと等、 少しでもためになればと思い、自分の備忘録を兼ねて 記載していきたいと思います。 その他、ノージャ…